Academy

Gelukkiger en gezonder leven kun je leren! Gelukkiger, fitter en gezonder leven, dat willen we allemaal. Maar hoe je dat doet, is voor velen een grote vraag. Kun je leren hoe je gelukkiger en gezonder leeft? Ja, dat kan. Tijdens de 24 uur leefstijltraining in de kloosters in Steyl (gemeente Venlo) – inclusief overnachting – geven we onder begeleiding van coaches invulling aan wat gelukkig en gezond leven is. Heel pragmatisch, zodat je het zelf meteen kunt toepassen in jouw eigen leven. Het programma bestaat uit vijf onderdelen: gedragsverandering, voeding, beweging, balans tussen werk en privĂ©, en slaap. Op deze wijze trainen we gezond gedrag en hoe je daar zelf de regie over kunt voeren. Vervolgens krijg je nog zes maanden begeleiding door een online personal coach, die jou helpt om de vaardigheden duurzaam onderdeel te laten worden van je leven.

De 24 uur leefstijltraining in de A New Me Academy in de kloosters vindt plaats in groepsverband, met minimaal 10 en maximaal 15 deelnemers.