De uitbraak van het coronavirus heeft bevestigd hoe belangrijk een goede weerstand en gezonde leefstijl is. Het kan van levensbelang zijn. Fit, vitaal en gezond leven en oud worden, dat willen we immers allemaal. En daar proberen we ook naar te leven. We sporten, we letten op wat we eten, we drinken met mate, we proberen voldoende te slapen en zoeken naar een balans tussen privé en werk. Maar hebben we een leefstijl die écht bij ons past en succesvol en duurzaam is? En waar hebben we die op gebaseerd?